Samtalscoach & författare

med genuint intresse i din personliga framgång

Tankar, reflektioner och egna små insikter
som jag tror berör oss alla – från tid till annan och vid olika tillfällen.

Månadens reflektion/utmaning:

Ta från och med idag, 5 helt medvetna och djupa andetag, med betoning på medvetna.


Följ dina andetag hela vägen in och hela vägen ut.


Tappar du fokus, för bara vänligt tillbaka din uppmärksamhet till din andning.


Vilken skillnad lägger du märke till?

Den viktigaste relationen i mitt liv är den med mig själv!

Varför?

Jo, min relation med mig själv påverkar hur jag har det i alla mina relationer!

Så, hur har jag det med mig själv – egentligen?