Fredagsreflektionen

15-minuterspodden som kickar igång medvetet reflekterande

Tankar, reflektioner och egna små insikter som vi tror berör oss alla – från tid till annan och vid olika tillfällen.

Medvetsfull

Ulrika Danneryd Gustafsson & Anette Wikström

Skaffa denna podcast på din telefon!

App Store Google Play

En av anledningarna till att jag och min vän och kollega Ulrika

startade podden "Fredagsreflektionen" i januari 2020, var vår

hypotes att medvetna reflektioner alltid gör en positiv skillnad.

Vi upptäckte t.ex. att oavsett vilket ämne eller fråga vi valt så

"puttrade" reflektionen på i det undermedvetna även när vi inte

aktivt fokuserade på det. Lärdomen blev bl.a. att det är när vi släpper

taget om våra tankar som klarheten visar sig - plötsligt eller

smygande, mjukt eller med en "smäll".