1:a
Läs högt. Läs tyst.
Jag har tankar och jag är med än mina tankar
Jag har känslor och jag är mer än mina känslor
Jag har en kropp och jag är mer än min kropp
Jag är ett system av kropp, tankar och känslor
och jag är mer än mitt system
Jag är det som neutralt kan betrakta mitt system
- min kropp, mina tankar och mina känslor
Jag är mitt medvetna medvetande
Läs högt. Läs tyst. 1
Jag har ta
Läs högt. Läs tyst. Reflektera
Jag har tankar och jag är mer än mina tankar
Jag har känslor och jag är mer än mina känslor.
Jag har en kropp och jag är mer än min kropp.
Jag är ett system av kropp, tankar och känslor
och jag är merg är det som neutralt kan betrakta mitt system
- min kropp,na tankar och mina känslor.
Jag är mitt medvetande
nkar och jag är mer än mina tankar
Jag har känslor och jag är mer än mina känslor.
Jag har en kropp och jag är mer än min kropp.
Jag är ett system av kropp, tankar och känslor
och jag är mer än mitt system
Jag är det som neutralt kan betrakta mitt system
- min kropp, mina tankar och mina känslor.
Jag är mitt medvetande
mmmnnnär
k
A
Skriv text här
Välkommen till Medvetsfull
- en plats som avser att inspirera & trigga medvetsfullt reflekterande.
Exempel på reflektioner som kan öka den egna både självkunskapen, självförståelsen och självklarheten
Det har jag aldrig provat tidigare så det klarar jag helt säkert! 
Vad är inre trygghet?
Hur påverkar känslan av inre trygghet
- din kropp?
- dina tankar?
- dina känslor?
- ditt mående?
- ditt beteende?
- din kommunikation?
- dina relationer?
Hur påverkar motsatsen?
Tänk nytt 
Vilka tankar tänker du mest?
Hur påverkas din kropp och dina känslor av det du tänker?
Hur tänker du om det du nu tänker?
”Det krävs ett nytt sätt att tänka, för att lösa de problem som det gamla sättet att tänka har orsakat.” - Albert Einstein
Du, jag, vi 
Vad är på riktigt viktigt?
Varför är det viktigt?
Hur visar/underhåller och prioriterar du du det?
”Det finns en äng bortom rätt
och fel, låt oss mötas där.”
- Sufipoet Rumi
Anette Wikström
Tänk om medveten medvetenhet om vårt medvetande öppnar
upp för ett mer medvetet användande av vårt medvetande?
Vårt medvetande som är vår urkraft och både mer än och bortom vår kropp, våra tankar
och våra känslor och som kan observera våra fysiska förnimmelser, våra tankar och våra känslor
Bara tanken är både hisnande och befriande, för det innebär att vi
alla besitter en oändlig potential att påverka, förändra, förstärka & välja vår inställning
Och nyckeln tror jag är att göra det helt utan att döma eller bedöma.
Evolutionens nästa steg? Från huvudfotingar till systemmedvetna samverkande varelser?