Inre vänlighet

Vad har du för relation till vänlighet?

Tänk om vänliga tankar riktade inåt, genererar en vänlig inställning utåt? Tänk om vänlighet, både som inre inställning och yttre görande, helt enkelt både föder och göder vänlighet och till och med  sprids likt en fjärils vingslag? 

Vad är det då som står i vägen och hindrar vår inre vänlighet de dagar våra tankar och hårda inre röst tar all uppmärksamhet och alldeles för mycket syre? Vad är det som pågår i vårt system av kropp, tankar och känslor? Varför ställer vi oss i vägen för oss själva och tror att en irriterad, kritisk och dömande inre röst tjänar oss bättre än en konstruktiv, ärlig och kärleksfull? 

Orsakerna varierar naturligtvis, men genom att vara lyhörda och med vänlighet lyssna inåt utan att döma eller värdera, så ökar vi vår medvetna kontakt med vårt system, och det är först när vi blir medvetna som vi kan välja om, välja nytt och välja konstruktivt, ärligt och kärleksfullt.

• Hur ofta tänker du på vänlighet?
• Hur ofta riktar du medvetet din vänlighet inåt?
• Hur påverkar en vänlig inställning till dig själv ditt mående, ditt beteende och dina val?

Vem vill INTE ha svart bälte i vänligt inre lyssnande?